苦瓜又名涼瓜、半生瓜。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲,健脾開胃;所含的生物堿類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
苦瓜可以生吃,也可以熟吃。如作沙律生吃,性味偏寒,具有清熱去火、清心明目的作用;亦可煮或炒等熟吃,性味偏溫,具有滋陰養血、健脾補腎的作用。
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